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三个小习惯让男人“挺起来”

  阳痿的发病大多数患者是因为自己的健康受到严重的危机,当然不乏男性因为心理问题导致阳痿影响见的情况,对此,我们一定要警惕起来,发现阳痿尽早到正规的医院检查,找到阳痿的根本原因及时有效的治疗才是健康的首要选择,那么怎么有效预防阳痿发生呢?唐河红会医院医师为我们介绍了以下几点方法。

  临床研究发现,抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害男性健康,尤其是生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯,导致不育、慢性前列腺炎,甚至胎儿畸形,给家庭带来了悲痛。

  预防炎症 吃点苦瓜

  有些男同志因为性功能亢奋,频繁过性生活,会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症,从而影响生育功能。

  对策:对于性功能亢进者,可以适当吃点凉性食物,如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等,降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝,适当降低性欲。

三个小习惯让男人“挺起来”

  远离酒精 喝点番茄汁

  一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意,高兴之余喝了点酒,结果导致前列腺炎反复,要宝宝的计划不得不推迟。现在很多慢性前列腺炎患者的反复都是酒精在作祟。此外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以,为了下一代的健康,准爸爸妈妈们还是应该戒酒,包括啤酒、红酒、葡萄酒等。

  对策:如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品,可以喝点现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子,后者有利于精液的液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病能力。

  改善睡眠 服点龙眼汤

  赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜,导致他内分泌紊乱,近期检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会导致前列腺血液循环障碍,引发或加重前列腺炎。

  对策:每天必须6个小时的充足睡眠,此外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用,能改善睡眠质量,还能提高性功能。

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杨红灵 南阳医专一附属院妇产科主任
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