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准备怀孕 女性要少穿紧身衣

  为了生育健康聪明的下一代,夫妻双方要从怀孕前的三个月就开始做怀孕准备。特别是女性在孕前要做的准备有很多,下面我们就来详细的了解一下吧。

  女性孕前准备事项:

  一、不吃全素食

  德国的一项试验证实,若是全食素食也会影响女性的排卵。研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食,而另一组女性则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验女性的体重都有所下降,但是吃全素的女性中则有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎这一组的女性月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期也没有发生什么变化。

  二、不轻易减肥

  临床发现,女性的体重与生育能力有关,太重或者太轻的女性都不容易怀孕。医师解释:体重过低会造成下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引起不排卵现象造成不孕症;而女性若体重过重,则会造成体内雄性激素增加,导致患有多囊性卵巢症及多毛症,进而造成体内不排卵及不孕症的发生。

  三、少穿紧身衣

  英国的一项研究发现,女性若穿紧身衣裤会在子宫及输卵管的四周产生极大压力,当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但是子宫仍会保持一段时间的压力,这种压力会使子宫内膜细胞离开子宫,导致子宫内膜异位症的发生。此外,长时间穿跟过高的鞋会使身体处于倾斜状态,与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的危险。

  四、别懒于运动

  女性若长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,若是有孕育计划的女性每天应该保持30-60分钟左右的运动,可以散步,慢跑,打羽毛球或打网球等非剧烈运动,注意不要太过劳累。较主要的是,女性若是没有怀孕的打算,建议较好做好避孕措施,预防反复流产透支孕力。

  五、少冲洗阴道

  阴道内的偏酸性可以有效预防病菌入侵,若是太过于频繁的冲洗阴道,可能会破坏阴道内的酸碱平衡,易引发阴道炎,诱发盆腔炎、输卵管炎等妇科炎症、。研究发现,常用冲洗器具冲洗阴道的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。

  六、经期不做爱

  经期做爱不利于受孕,很容易使进入体内的精子失去活性,而且经期做爱很容易导致细菌进入宫腔,引发宫颈或宫腔感染,而且女性产生性兴奋,还可能导致子宫内膜发生异位,导致子宫内膜异位症的发生。

  孕前女性的准备工作有很多,较重要的是为了能生育一个健康的下一代,夫妻双方较好到医院做孕前检查,排除遗传性疾病和其他隐藏疾病。

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